Неконтролируемые мечтания или Maladaptive daydreaming
Этот блог посвящен неконтролируемым фантазиям,мечтаниям.Это не просто мечты, это уход от реальности и жизнь в вымышленном мире. В действительности, я считаю, мечтания это форма невроза. Невроз вылечить можно, по этому и избавиться от мечтаний тоже можно.
Мечать нужно правильно, как не угодить в омут неконтролируемых мечтаний.
Разница межу двумя видами фантазий: здоровыми и полезными и неконтролируемыми вредными.
Осознанность в борьбе с неконтролируемыми мечтаниями
Мысленные конструкции в голове и реальность.
Мечты и фантазии - это некая мысленная конструкция. По сути это ничего, просто мысли, некая картинка у нас в голове, которой мы и наш мозг придаёт большое значение, настолько большое что стирается грань между реальностью и мысленными конструкциями.
Например: Вы лежите на диване, вам жарко и хочется пить. Чтобы утолить жажду нужно подняться с дивана, пройти на кухню, налить в стакан воды и напиться. Вы это знаете и в голове это представляете, но из-за того что вам лень подняться, дальше фантазий в голове дело не продвигается.